No products in the cart.
Cimet je začin koji je od davnina poznat po svojim zdravstvenim i okusnim prednostima. Osim što dodaje toplinu i slatkastu notu jelima, cimet je bogat antioksidansima i fitonutrijentima te posjeduje niz koristi za zdravlje, uključujući poboljšanje probave, smanjenje upala te podršku zdravlju srca i regulaciju šećera u krvi.
Cimet sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, čime se štiti tijelo od oštećenja stanica.
Cimet, popularan začin poznat po svom izrazitom okusu i mirisu, također nudi brojne zdravstvene prednosti. Jedna od ključnih prednosti konzumiranja cimeta su njegova antioksidativna svojstva. Antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti tijela od štetnih slobodnih radikala.
Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice i pridonijeti raznim zdravstvenim problemima, uključujući kronične bolesti i starenje. Antioksidansi koji se nalaze u cimetu pomažu neutralizirati te slobodne radikale, smanjujući njihove štetne učinke na tijelo.
Cimet sadrži nekoliko snažnih antioksidansa, poput polifenola i flavonoida. Pokazalo se da ovi spojevi također imaju protuupalna i antimikrobna svojstva. Borbom protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima, cimet može podržati cjelokupno zdravlje stanica i potencijalno smanjiti rizik od određenih bolesti.
Aktivni spojevi u cimetu mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi tako što poboljšavaju osjetljivost na inzulin.
Istraživanja su pokazala da aktivni spojevi prisutni u cimetu mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi poboljšavajući osjetljivost na inzulin.
Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača i ima ključnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi. Kada naše tijelo postane otporno na inzulin ili ga ne proizvodi dovoljno, to može dovesti do visoke razine šećera u krvi i potencijalno rezultirati stanjima poput dijabetesa.
Pokazalo se da aktivni spojevi pronađeni u cimetu, poput cinamaldehida i procijanidina, oponašaju učinke inzulina i pojačavaju njegovo djelovanje. To znači da cimet može poboljšati odgovor tijela na inzulin i pomoći u regulaciji razine šećera u krvi.
Istraživanje je pokazalo da redovita konzumacija cimeta može dovesti do značajnog smanjenja razine šećera u krvi natašte i razine hemoglobina A1c (HbA1c) - mjera dugoročne kontrole šećera u krvi. Ova otkrića sugeriraju da bi uključivanje cimeta u vašu prehranu moglo biti korisno za pojedince koji žele kontrolirati razinu šećera u krvi ili smanjiti rizik od razvoja dijabetesa.
Cimet može pomoći u smanjenju upala u tijelu, što može biti korisno za smanjenje rizika od raznih bolesti.
Utvrđeno je da cimet, popularni začin poznat po svom posebnom okusu, ima protuupalna svojstva. Ova karakteristika ga čini vrijednim sastojkom u promicanju cjelokupnog zdravlja i smanjenju rizika od raznih bolesti.
Jedna od ključnih zdravstvenih dobrobiti cimeta je njegova sposobnost da pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Pokazalo se da poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje otpornost na inzulin, što može biti korisno za osobe s dijabetesom ili one s rizikom od razvoja stanja. Stabilizirajući razinu šećera u krvi, cimet potencijalno može smanjiti upalu u tijelu i ublažiti povezane rizike.
Upala je prirodni odgovor tijela da se zaštiti od ozljede ili infekcije. Međutim, kronična upala može dovesti do brojnih zdravstvenih problema kao što su kardiovaskularne bolesti, artritis, pa čak i određene vrste raka. Uključivanjem cimeta u prehranu, pojedinci mogu iskoristiti njegova protuupalna svojstva kako bi podržali svoje opće dobro.
Općenito, potencijalna protuupalna svojstva cimeta čine ga intrigantnim dodatkom nečijoj prehrambenoj rutini. Međutim, uvijek se preporučuje konzultirati se sa zdravstvenim radnicima za personalizirane savjete u vezi s bilo kojim specifičnim zdravstvenim problemima ili stanjima.
Ovaj začin može potaknuti probavu i olakšati procese povezane s gastrointestinalnim traktom.
Za cimet, popularan začin poznat po svom izrazitom okusu i mirisu, utvrđeno je da ima blagotvoran učinak na probavu i zdravlje probavnog sustava. Ovaj se začin stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini kao pomoć u probavnim procesima i promicanju cjelokupnog zdravlja crijeva.
Cimet sadrži spojeve koji mogu potaknuti proizvodnju probavnih enzima, koji su ključni za razgradnju hrane i olakšavanje apsorpcije hranjivih tvari. Ovi enzimi pomažu tijelu da učinkovito probavi ugljikohidrate, masti i proteine, što dovodi do poboljšane probave.
Nadalje, dokazano je da cimet posjeduje protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju upale u gastrointestinalnom traktu. Ovo može biti posebno korisno za pojedince koji pate od stanja kao što su sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili upalna bolest crijeva (IBD).
Osim dobrobiti za probavu, cimet također pokazuje antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv štetnih bakterija u crijevima. Održavanjem zdrave ravnoteže crijevne flore, cimet može pridonijeti boljem cjelokupnom gastrointestinalnom zdravlju.
Ukratko, uključivanje cimeta u vašu prehranu može pomoći probavi stimulirajući probavu i olakšavajući procese povezane s gastrointestinalnim traktom. Njegove potencijalne zdravstvene koristi čine ga intrigantnim začinom koji vrijedi razmotriti kao dio dobro zaokruženog pristupa održavanju optimalnog probavnog zdravlja.
CIMET U SMOOTHIEJU: Dodavanje cimeta u smoothieje može biti jednostavan način za uživanje u njegovim zdravstvenim prednostima. Kombinirajte banane, zobene pahuljice, bademovo mlijeko i prstohvat cimeta za ukusan smoothie. Također, kombinacija jabuka, mrkve, cimeta i meda stvara osvježavajući napitak pun vitamina i antioksidansa.
CIMET U ČAJU: Dodajte cimet u čaj kako biste dobili aromatično piće koje istovremeno pruža zdravstvene prednosti. Kombinacija cimeta s crnim ili zelenim čajem može biti izvrsna opcija. Dodavanje malo meda za slatkoću može biti dodatni bonus.
CIMET NA JUTARNJOJ KAŠI ILI JOGURTU: Posipajte malo cimeta na vašu jutarnju kašu od zobenih pahuljica ili grčkog jogurta. To će ne samo poboljšati okus, već i dodati zdravstvene prednosti vašem obroku.
NAPITAK OD CIMETA: Napravite napitak od tople vode, cimeta i meda za umirujući napitak koji je savršen za hladne dane. Ovo može biti odličan način da se opustite i u isto vrijeme pružite svojem tijelu zdravstvene beneficije cimeta.
PEČENE POSLASTICE S CIMETOM: Pečene jabuke ili kruške posute cimetom i malo meda čine ukusan desert koji ne samo da je ukusan, već je i pun koristi za zdravlje.[/vc_column_text][vc_column_text]Cimet nije samo začin koji dodaje okus jelima, već je i izvor zdravlja. Dodavanje cimeta u vašu prehranu može donijeti niz zdravstvenih prednosti, a kreativno korištenje ovog začina u smoothiejima, čajevima i drugim jelima može biti jednostavan način da se uživa u njegovim blagodatima. Uvijek je važno konzultirati se s nutricionistom ili liječnikom, pogotovo ako imate određene zdravstvene uvjete ili alergije prije nego što uključite veće količine cimeta u svoju prehranu.
Svjesni smo koliko je zdravlje dragocjeno, no često zapostavljamo svoje dobrobiti zbog ubrzanog tempa suvremenog života. No, dobra vijest je da nije kasno za promjenu. U ovom blogu istražit ćemo ključne aspekte zdravog načina života i kako ih možete uključiti u svoju svakodnevnicu.
Pravilna prehrana ključna je za održavanje optimalnog zdravlja. Vaša prehrana trebala bi uključivati raznoliku paletu namirnica koje pružaju vašem tijelu sve potrebne hranjive tvari. Voće, povrće, integralne žitarice, nemasni proteini i zdrave masti trebali bi biti sastavni dio vaše prehrane. Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju prerađene hrane, šećera i zasićenih masti.
Fizička aktivnost je ključna za održavanje tjelesnog i mentalnog zdravlja. Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno. To može uključivati šetnje, trčanje, biciklizam, plivanje ili bilo koju drugu aktivnost koja vam odgovara. Redovita tjelesna aktivnost pomaže održavanju zdrave tjelesne mase, jača srce, poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od raznih bolesti.
San je neophodan za oporavak tijela i uma. Nedostatak sna može dovesti do problema sa koncentracijom, povećati rizik od stresa i depresije te narušiti imunološki sustav. Pokušajte osigurati najmanje 7-9 sati sna svake noći kako biste se osjećali odmorno i energično.
Stres je neizbježan dio života, ali način na koji reagiramo na njega može značajno utjecati na naše zdravlje. Učenje tehnika opuštanja poput meditacije, joge ili dubokog disanja može vam pomoći da se bolje nosite sa stresom. Također, važno je postaviti prioritete, organizirati svoje vrijeme i tražiti podršku od prijatelja i obitelji kada je potrebno.
Voda je životna tvar i ključna za vaše tijelo. Pijenje dovoljno vode održava hidrataciju, pomaže u detoksikaciji i održava kožu zdravom. Preporučuje se unositi najmanje osam čaša vode dnevno, ali to može varirati ovisno o vašoj tjelesnoj masi, aktivnostima i klimatskim uvjetima.
Druženje s prijateljima i obitelji, izgradnja snažnih društvenih veza i podrška zajednice važni su aspekti zdravog načina života. Društvena interakcija može pomoći u smanjenju stresa, povećanju samopouzdanja i pružiti emocionalnu potporu.
Zdrav način života nije samo o izbjegavanju bolesti, već i o postizanju optimalnog fizičkog, emocionalnog i mentalnog blagostanja. Mali koraci mogu napraviti veliku razliku u vašem životu. Počnite polako, postavite realne ciljeve i budite dosljedni. Vaše tijelo će vam zahvaliti, a vi ćete uživati u dugom i sretnom životu.
Dragi ljubitelji zdravog načina života,
predstavljamo vam , izvanredan brend koji je osvojio srca mnogih zaljubljenika u svježe cijeđene sokove i ukusne smoothie-je. Ovaj švicarski brand donosi revolucionarne sokovnike i blendere koji kombiniraju vrhunski dizajn, visokokvalitetne materijale i najnoviju tehnologiju kako bi vam omogućili svakodnevno uživanje u hranjivim i ukusnim napicima.
Sokovnici - Čista esencija prirode
Novis Swiss sokovnici su prava umjetnička djela u svijetu tehnologije i zdrave ishrane. Ovi sokovnici su dizajnirani sa svrhom da vam omoguće da ekstrahirate najviše hranjivih tvari iz voća i povrća, čineći svaku kapljicu pravom esencijom prirode. Njihova tehnologija hladnog prešanja osigurava da se svi vitamini, minerali i enzimi očuvaju, pružajući vam optimalne zdravstvene prednosti.[/vc_column_text][vc_column_text] Blenderi - Kreativnost u pokretu
Za one koji vole eksperimentirati sa smoothie i kremastim napicima, Novis Swiss blenderi su idealan izbor. Njihova snaga i precizno podešeni noževi omogućuju vam da miksate voće, povrće, orašaste plodove i još mnogo toga, stvarajući teksture koje će zadovoljiti svačije nepce. Ovi blenderi su jednostavni za upotrebu i održavanje, tako da možete brzo i lako uživati u kulinarskim kreacijama.Dizajn koji oduzima dahKada se spoji švicarska preciznost, vrhunska tehnologija i strast prema zdravom načinu života, rezultat su sokovnici i blenderi. Bilo da se radi o brzom jutarnjem napitku koji će vam dati energiju za cijeli dan ili o kreativnim eksperimentima u kuhinji, ovi uređaji su tu da vas podrže na vašem putu ka očuvanju zdravlja i blagostanja.
Uzmite kontrolu nad svojim zdravljem i ukusima uz sokovnike i blendere. Vaše tijelo će vam biti zahvalno, a vaše nepce će otkriti potpuno nove dimenzije okusa. Iskusite spoj tradicije, inovacije i vrhunske izvedbe - iskusite .
Zdravlje nikada nije bilo ovako ukusno!
Ljeto je, a to znači da je vrijeme da se opustite i uživate u sezoni sa svim njezinim svježim proizvodima. Ljeto je jedno od mojih omiljenih doba godine jer mogu isprobati novo voće i povrće na potpuno novi način — od smoothieja do sokova, smoothie “bowlsa” ili sorbeta. Evo nekoliko načina na koje ove izvrsne okuse možete uključiti u svoj svakodnevni život ovog ljeta!
Sezonski užitci
Ljeto je u punom jeku, a s toplim vremenom dolazi obilje svježih proizvoda. Dok planirate svoj sljedeći obrok, imajte na umu da je mnogo voća i povrća na vrhuncu u ovo doba godine—a njihova kupnja ne samo da će vam pružiti ukusnu poslasticu, već i pomoći lokalnim poljoprivrednicima (plus sezonsko = često i jeftinije, što nije zanemarivo)!
Na primjer, dinje su sada dostupne i najslađe. To ih čini idealnim ljetnim međuobrokom ili desertom jer su ukusne i lako ih je staviti na vrh (povrtne ili voćne) salate ili u osvježavajuću poslasticu po želji.
Još jedan sjajan način da iskoristite ovo svježe voće je kao sastojak za smoothije ili koktele—možete čak i zamrznuti kriške za kasniju upotrebu ako ih ne želite sve odmah!
Ako tražite nešto slanije od slatkih pića ili laganih zalogaja, razmislite o tome da napravite malo ukiseljenog povrća poput krastavaca ili mrkve kao dodatak svakom obroku od doručka do večere (ili čak kasno navečer). Ne samo da osiguravaju dodatne vitamine ; također dodaju okus i sljubljuju se s drugim okusima u juhama/gulašima/umacima itd.
Započnite dan uz smoothie od tropskog voća
Smoothieji su sjajan način da započnete dan jer su puni vitamina i minerala. Prirodni šećeri daju energiju, dok vlakna usporavaju probavu tako da nakon sat vremena više ne osjećate glad. Također sadrže antioksidanse—esencijalne za sprječavanje oštećenja slobodnih radikala u tjelesnim stanicama—koji se mogu apsorbirati kada se pomiješaju u tekući oblik. Što čekate? Uzmite blender i pripremite frape!
Napravite ukusni smoothie bowl za doručak
Smoothie zdjelice izvrstan su način za početak dana. Prepune su hranjivih tvari i mogu se napraviti unaprijed kako biste ih imali vremena pojesti u slobodno vrijeme. Evo kako:
Prikupite sastojke. Trebat će vam svježe ili smrznuto voće, obični jogurt (ili grčki), mlijeko ili bademovo mlijeko, med ili javorov sirup (ili neki drugi zaslađivač), ekstrakt vanilije i bilo koji drugi začini koje volite (poput cimeta i muškatnog oraščića). Dodajte sve sastojke osim ekstrakta vanilije u blender; miješajte dok ne postane glatko. Kušajte - ako mislite da treba više slatkoće, dodajte još malo meda/javorovog sirupa.
Pripremite zdjelice i navalite!
Rashladite se i hidratizirajte ukusnim sorbetom
Ponekad se samo trebate ohladiti i rehidrirati. A koji je bolji način za to nego sa smrznutom poslasticom? Sorbet je savršen ljetni desert. Ima manje šećera od sladoleda, ali vam i dalje daje isti kremasti osjećaj u ustima i zadovoljstvo uživanja u uživanju. Osim toga, napravljen je od voća! Ne samo da ovo može biti zdrava alternativa drugim desertima (i sladoledu), već također pomaže u hidrataciji i unosu vitamina.
Razne kombinacije voća čine izvrsne sokove
Voćne kombinacije vrlo su važne u uravnoteženoj prehrani. Voćni sokovi nude iste prednosti kao i cijelo voće, uz puno manje napornog rada. Odličan su način za unos vitamina i antioksidansa, kao i vlakana i kalija.
Ne samo to, već sadrže i vitamin C!
Utažite žeđ i rashladite se smrznutim koktelom!
Ljetna konzumacija trebala bi biti usmjerena na osvježavajuća pića za gašenje žeđi. Evo nekoliko opcija za rashlađivanje ovog ljeta:
Napitci sa svježim voćem. Naravno, možete svom piću dodati kockice leda ili malo vode, ali zabavnije je (i ukusnije) napraviti smrznuti koktel! To možete učiniti jednostavnim miješanjem omiljenih sastojaka u posudi za led i zamrzavanjem preko noći. Ili ako želite nešto neobičnije, pokušajte zamrznuti kriške kivija ili drugog svježeg voća u mješavini za slatko iznenađenje kad kasnije budete pijuckali svoj koktel!
Pića s biljem i začinima. Iako mogu dati okus mnogim namirnicama, začinsko bilje i začini obično se ne koriste previše u alkoholnim pićima—ali to ne znači dane mogu pomoći da se rashladite tijekom vrućeg vremena! Pokušajte dodati listove bosiljka u limunadu ili listiće mente u mojito za osvježavajuću ukusnu kombinaciju koja će zadržati žeđ cijeli dan! Pića s mliječnim proizvodima kao što su mlijeko ili jogurt sadrže puno proteina koji pomažu hidrataciju bolje od same vode—a ako se ti proteini pomiješaju sa šećerom, to također pomaže u održavanju razine energije (pa nema potrebe za grickalicama).
Ljeto je puno slasnih plodova koji će vas rashladiti i pokrenuti
Ovog ljeta možete iskoristiti svježe plodove koji će vam pomoći da ostanete rashlađeni i puni energije. Voće je izvrstan izvor vitamina, vlakana, antioksidansa i drugih hranjivih tvari koje će vašem tijelu omogućiti neometano funkcioniranje dok temperature rastu.
Svježe voće također sadrži kalij — bitan mineral za regulaciju krvnog tlaka. A budući da je ljeto vrhunac voća bogatog vitaminom C kao što su jagode i maline (da ne spominjemo citruse!), ubrat ćete dobrobiti ovog moćnog antioksidansa koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju rak u vašem tijelu, dok istovremeno jača imunitet protiv virusa prehlade i gripe.
Nadamo se da ste uživali u ovom postu o ljetnom voću i povrću. Kao i uvijek, potičemo vas da eksperimentirate s ovim receptima i napravite ih sami. Najbolji dio pripremanja hrane je to što nam omogućuje istraživanje svijeta oko nas kroz naše okusne pupoljke.
[vc_row el_class="dw_main_post_containerr"][vc_column][vc_single_image image="7348" img_size="full" alignment="center" el_class="post__information__image" label=""][vc_single_image image="7348" img_size="full" alignment="center" el_class="post__information__image__mobile" label=""][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class="dw_blog_single_pst"][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/2"][porto_ultimate_heading main_heading="Svestrani uređaji za domaće poslastice" heading_tag="h3" alignment="left" main_heading_porto_typography="{``family``:``Default``,``variant``:``700``,``font_size``:````,``line_height``:````,``letter_spacing``:````,``text_transform``:``none``}" el_class="dw_blog_single_headd"][/porto_ultimate_heading][vc_column_text][dw_post_information_shortcode][/vc_column_text][vc_column_text]Teško da se išta može mjeriti s domaćom štrudlom, zar ne? Domaći proizvodi imaju posebnu čar i slatkoću, pa tako i svježi domaći sokovi. U ovom slučaju, ne samo da je slađe, već je i zdravije.
Cijeđenje domaćih prirodnih sokova je već odavno prestalo biti samo neki prolazni trend. Sokovnici su postali uobičajeni dodaci restoranima i barovima. Kompaktnost i svestranost sokovnika te revolucionarni dizajn, približili su sokovnike i kuhinjama susjeda, prijatelja i obitelji.
Sokovnici su postali i prave male, opake mašine za pripremu mnogo raznih slastica, obroka i dodataka. Uz pomoć samo jednog malog uređaja možete i mnogo više od samog cijeđenja sokova.
U svijetu sokovnika postoji osnovna podjela na centrifugalne i hladno prešanje.
Centrifugalni sokovnici usitnjavaju voće i povrće u kašu okretanjem oštrice pri velikoj brzini. Poseban mehanizam također odvaja sok od pulpe.
Sokovnici koji funkcioniraju po principu hladnog prešanja prilikom cijeđenja soka, ulja ili mlijeka koriste mali broj okretaja. Na taj način su sastojci manje izloženi kisiku, dakle ne oksidiraju, što čuva enzime i hranjive tvari te osigurava veću nutritivnu vrijednost.
Jedan uređaj za tisuću recepata
Ovisno o potrebama, postoje modeli koji uz osnovnu funkciju cijeđenja sokova iz voća i povrća imaju i dodatne opcije, a time štedite ne samo vrijeme i novac, već i mjesto na radnim plohama u kuhinji.
Rastuća svijest o zdravom načinu života, potaknula je i promjene u prehrani. Govoreći o domaćim pripravcima, sve češći odabir čak i uz kavu postalo je biljno mlijeko koje je sve rasprostranjenije.
Kako smo spomenuli, neprocjenjivo je uživati u domaćim pripravcima, a uz određene modele sokovnika, biljno mlijeko na bazi orašastih plodova možete pripremiti i sami.
Netko se za biljno mlijeko odlučuje iz razloga povezanih s veganstvom, a netko zbog intolerancije na laktozu. Orašasti plodovi su odličan sastojak za pripremu biljnog mlijeka, ali i raznih maslaca.
Uz svaki od sokovnika dolazi i nekoliko prijedloga za recepte i naputci kako se može postići još više uz malo kreativnosti i mašte. Čak i najosnovniji modeli sokovnika posjeduju više različitih programa i funkcija. Najvažnije je istražiti sve opcije jer će vam na taj način biti jednostavnije odabrati baš onaj model koji će vam najviše koristiti.
Svakako preporučamo da zavirite u našu virtualnu trgovinu i odaberete model po želji uz specijalne ljetne popuste. [/vc_column_text][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" wrap_container="yes" remove_margin_bottom="yes" css=".vc_custom_1646154095415{background-color: #f9f9fb !important;}"][vc_column][porto_products title_align="center" view="products-slider" spacing="20" columns="5" columns_mobile="2" use_simple="" nav_pos="nav-center-images-only" nav_pos2="nav-pos-outside" nav_type="rounded-nav" title="U ovom članku ste čitali o:" count="10" ids="80, 405, 42" el_class="products__slider py-48"][/vc_column][/vc_row]
