Započnite dan uz smoothie pun hranjivih tvari
Započinjanje dana uz smoothie prepun hranjivih tvari savršen je način da svom tijelu date energiju i hranu koja mu je potrebna da preživi dan. Smoothiji su jednostavni za napraviti, ukusni su i puni vitamina, minerala i drugih bitnih nutrijenata. Snagom od čak 2.2 KS (1.640 W) Novis ProBlender spada među najjače blendere na tržištu i omogućuje do 120.000 rezova u minuti, a osim što je dokazano najtiši blender s tolikom snagom (čak 50% tiši pri maksimalnoj snazi u odnosu na konkurenciju), svi vitalni dijelovi blendera, kao i kućište izrađeni su od nehrđajućeg metala i vrlo otporni na oštećenja.
Što sve mogu raditi s Novis ProBlenderom?
Ako pogledate mogućnosti Novis ProBlendera, pitanje koje se postavlja je - a što ne možete, jer Novis ProBlender omogućuje da jednostavno i brzo napravite smoothije, ukusne i kremaste vruće juhe, paštete i namaze, kao i zdrave deserte. Na taj način će svaki obrok u danu biti pun hranjivih, zdravih sastojaka.
Odvojite vrijeme za dnevnu meditaciju i svjesnost
U našem brzom svijetu bitno je odvojiti vrijeme za sebe kako bismo prakticirali meditaciju i svjesnost. Naši su umovi neprestano ispunjeni mislima i brigama koje mogu dovesti do stresa i tjeskobe. Meditacija i svjesnost pružaju nam alate koji nam pomažu da ostanemo u sadašnjem trenutku, budemo svjesni svojih misli i pronađemo mir u sebi.
Svakodnevna praksa meditacije može nam pomoći u njegovanju samosvijesti i unutarnje smirenosti. Savjeti za svjesnost mogu nam pomoći da prepoznamo kada se osjećamo preopterećeno ili tjeskobno kako bismo mogli nešto poduzeti prije nego što postane previše opterećujuće. Redovito prakticiranje meditacije i svjesnosti može imati trajan učinak na naše mentalno zdravlje, fizičko zdravlje, odnose, produktivnost, kreativnost i opću dobrobit.
Uživajte u dobrobitima zelenog soka ili posta
Zeleni sok i povremeni post dva su najpopularnija zdravstvena trenda. Oba pružaju niz zdravstvenih dobrobiti koje vam mogu pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve. Zeleni sok prepun je esencijalnih vitamina i minerala, dok povremeni post pomaže u resetiranju metabolizma vašeg tijela. Iskorištavanjem ove dvije metode možete uživati u poboljšanoj razini energije, boljoj probavi i zdravijem načinu života.
Funkcionalnost 4-u-1 NOVIS VitaJuicera ključna je za njegovu vrhunsku izvedbu. Može napraviti ukusne sokove od citrusa, sok od bilo koje vrste voća ili povrća, zadivljujuće smoothije i iscijediti baršunasto glatki sok od naranče zahvaljujući VitaTecu, gdje preša za citruse radi u kombinaciji s centrifugom za hladno prešanje.
Tijekom SVI (Swiss Vitamin Institute) testova dokazano je da VitaJuicer iskorištava više voća, što znači 38% manje otpada i veću vrijednost za novac.
Pokrenite tijelo redovitom tjelovježbom i jogom
Tjelovježba i wellness bitne su komponente zdravog načina života. Redovita tjelovježba i joga mogu vam pomoći da poboljšate svoje fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Bilo da ste početnik ili iskusan jogi, važno je razgibati tijelo redovitim vježbanjem i jogom. Joga je posebno korisna za početnike jer pomaže ojačati mišiće središta dok također povećava fleksibilnost. Može se koristiti kao oblik oslobađanja od stresa, poboljšava koncentraciju, pa čak i pomaže u smanjenju razine tjeskobe. Uz redovitu vježbu, moći ćete iskoristiti dobrobiti vježbanja i wellnessa u tren oka!
Prepustite se opuštajućim aromaterapijskim seansama
Aromaterapija je izvrstan način opuštanja i opuštanja nakon stresnog dana. Može se koristiti za smanjenje stresa i tjeskobe, poboljšanje sna i promicanje opće dobrobiti. Korištenje eteričnih ulja poput ulja lavande može pružiti umirujuće učinke koji vam mogu pomoći da opustite svoje tijelo i um.
Aromatske tuš glave razvijene su upravo iz potrebe da u današnjem užurbanom i stresnom načinu života pronađemo trenutke za opuštanje. Prvenstvena uloga ovog tipa tuš glava jest svakako - filtracija. Mlaz tuša obogaćen je kolagenom i aromama lavande, limuna ili čempresa. Smanjivanjem stresa i opuštanjem pozitivno utječemo na imunološki sustav, vraćamo energiju tijelu i mir umu. Dokazano je da su esencije izuzetno korisne za tijelo te se apsorbiraju kroz nos, usta, kožu i sluznicu. Koža i kosa su tako zaštićene, bez opasnosti od iritacije klorom. Kako u ponudi imamo više različitih aroma, na vama je da odaberete onu koja će najbolje odgovarati vašem raspoloženju.
Vrijeme je ključan faktor kod pripreme hrane, sudeći po užurbanom životnom stilu. Najbolji primjer je jutarnja rutina, gdje koliko god se trudili odvojiti desetak minuta vremena samo za sebe, to nam često ne polazi za rukom. Ponekad je za to kriv alarm, kojeg smo „snoozali“, a ponekad „još samo jedna epizoda“ omiljene serije od koje se nismo mogli odlijepiti prije spavanja.
Zato kombinacija kuhala za vodu i tostera može biti takav spas za čas za zdrav, brzi i jednostavan doručak! Kuhalo za vodu napunite vodom i u tren oka ćete imati zagrijanu vodu za čaj, kavu ili zobene pahuljice. I ne samo to! Ovo kuhalo za vodu ima podesivu temperaturu od 50 ºC do 100 ºC kako bi voda bila savršene temperature za vaš dnevni napitak.
Uz pomoć tostera možete jednostavno skuhati ukusne tostove, bagele ili engleske muffine. U ponudi su 2 modela – model T2 s mogućnošću tostiranja kruha s obje strane i peciva samo s jedne strane, nudi promjenjivo pečenje okretanjem kotačića i imaju visoku funkciju iskakanja za lakše vađenje manjih kriški, model T4 može sve to i još više, tostiranje i grijanje čak 4 kriške kruha odnosno tosta odjednom.
Uvriježeno je mišljenje da su kuhala i tosteri uređaji koji dolaze odvojeno, no kao što vidite koristeći ih u ovom fantastičnom duetu, rame uz rame, zapravo postaju ključ zdravog i ukusnog doručka. Novis je uspio promijeniti tržište malih kućanskih aparata za pripremu doručka svojom revolucionarnom i minimalističkom linijom tostera i kuhala za vodu Iconic, koja je dizajnirana na temelju stila, funkcije i kvalitete. Novis uređaji napravljeni su da budu dovoljno čvrsti da vam izdrže kroz godine svakodnevne upotrebe, ali također izgledaju dovoljno dobro da služe kao ukrasni predmeti u vašoj kuhinji. Uzmite danas jutarnju pauzu za čaj ili kavu uz Novis.
Donosimo nekoliko savjeta kako iskoristiti sve mogućnosti koje pruža NOVIS ProBlender
Odluka da se počne zdravije živjeti je donesena i sad više nema povratka na staro! Nakon nekoliko mjeseci, tjedana ili dana vijećanja, u vašu je kuhinju napokon stigao novi uređaj/ljubimac/pomagač.
Sve su kuhinjske površine očišćene do punog sjaja i Novis ProBlender je našao svoje mjesto na nekoj od radnih površina. Voće i povrće je spremno za jutarnje osvježavajuće doručke ili poslastice koje istovremeno ispunjavaju želju za slatkim i zdravim.
Postoji samo jedan problem - što nakon početnog ushita? Kako spriječiti da ovaj uređaj završi u ostavi ili na nekoj od polica, zaboravljen?
Budući da je to dobro poznata pojava, donosimo nekoliko ideja kako maksimalno iskoristiti sve pogodnosti, programe i mogućnosti koje sa sobom nosi Novis ProBlender.
Na taj način će ProBlender ipak (p)ostati dio Vaše rutine na duge staze.
MASKA ZA LICE OD AVOKADA I MEDA - pogodna za sve vrste kože
Ako je moguće, koristite organske sastojke.
Sastojci
½ (zrelog) avokada
1 žlica meda
1 žličica vruće vode
Uklonite košticu i ogulite kožu od avokada.
Pomiješajte sve sastojke u vašem Novis ProBlenderu i blendajte 20 sekundi.
Nanesite na čisto lice mekanom četkicom ili kistom, izbjegavajući pri tom osjetljivo područje oko očiju.
Ostavite masku na licu 10-15 minuta.
Isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.
PROTEINSKA KAVA – savršena za užurbana jutra
3/4 šalice jake rashlađene kave
1/2 šalice biljnog mlijeka
2 mjerice čokoladnog proteina u prahu
2 šalice leda
2 žlice čokoladnog sirupa (po želji)
U Novis ProBlenderu pomiješajte sve tekuće sastojke, zatim dodajte proteinski prah i led.
Poslužite i uživajte!
HLADNA JUHA OD RAJČICE I POVRĆA - slastan i brz ručak
250 g rajčice
150 g krastavaca
50 g papirke
½ glavice luka
1 češanj češnjaka
1 čajna žličica pinjola
1 čajna žličica pinjola
1 prstohvat papra
1 prstohvat mljevene crvene paprike
1 prstohvat soli.
Izrežite sve sastojke, stavite u posudu od blendera i miksajte jednu minutu na brzini 5. Začinite dodatno po želji. Ova će juha pružiti odličnu okrijepu, uz minimalno suđa. Osim što je niskokaloričan obrok, juhica koja sadrži papriku i krastavce, čini čuda za organizam.
Nadamo se da smo uspjeli dočarati barem mali dio onoga što Novis ProBlender zna i može. Pustite mašti na volju, od bezalkoholnih koktela pa sve do koje kapi gina ili ruma ljeto će bit izabavnije i zdravije!
Ljeto nas polako napušta, a umjesto njega nam dolazi jesen koja sa sobom nosi povratak školi, poslu te ostalim aktivnostima koje nam popunjavaju svakodnevni raspored. Nije tajna da većina nas ujutro poseže za šalicom kave kako bismo se razbudili i suočili se sa svim zadatcima na koje naiđemo. Iako nam kava u tome može pomoći nikako nije preporučljivo konzumirati ju u velikim količinama svakodnevno jer znanstvena istraživanja pokazuju kako ona u velikoj mjeri može izazvati ovisnost te nepovoljno utječe na razinu šećera u našoj krvi. Iako je mala vjerojatnost da ćete u potpunosti prestati piti kavu, predlažemo vam da dnevno konzumirate samo jednu šalicu. Umjesto ostalih kava koje biste inače popili, možete pripremiti smoothie od sastojaka koje vam donosimo u nastavku te se na taj način opskrbiti jednakom količinom energije.
1. Banane
Osim što su iznimno ukusne, banane su bogate složenim ugljikohidratima koji, za razliku od rafiniranih šećera koje stavljamo u kavu, postupno oslobađaju glukozu te tako opskrbljuju organizam s dovoljnom količinom energije. U smoothie od banane možete dodati i bademovo mlijeko te med i sigurni smo da ćete biti oduševljeni okusom.
2. Špinat
Iako mnogima špinat nije omiljena namirnica njegova energetska vrijednost je iznimna. Naime, špinat je bogat magnezijem koji na naše tijelo djeluje umirujuće te nam pomaže u borbi protiv stresa. Obzirom da se zbog viška magnezija osjećamo mirnije, lakše spavamo te tako akumuliramo dovoljno energije da nam potreba za kavom skoro u potpunosti nestaje.
3. Naranče
Osim što je odlična za imunitet, naranča vam veoma lagano može zamijeniti i funkciju kave. Ovaj citrus bogat vitaminom C i kalijem će vam gotovo instantno dati energiju jer se veoma brzo razgrađuje. Kako biste odmah otklonili umor u smoothie dodajte sok od naranče, malo limuna, meda i đumbira.Sve smoothie možete pripremiti u našim
NOVIS i Omega blenderima. Tekst napisala: Sara TerzićLjetni su mjeseci uglavnom rezervirani za opuštanje i odmor, no to ne znači da možemo zapostaviti aktivnu brigu o svom psihičkom i fizičkom zdravlju. Vrijeme provedeno na godišnjem odmoru može biti i više nego produktivno, a neke od savjeta za upravo takav odmor vam donosimo u nastavku teksta.Zatvorene teretane, skupe članarine u fitness centrima i velike vrućine samo su neke od najčešćih izlika koje koristimo kako bismo što duže odgodili određene fizičke aktivnosti. Predlažemo vam da umjesto raznih skupih treninga u zatvorenim dvoranama ovo ljeto iskoristite za vježbanje u prirodi. Odlazak u šetnju na svježem zraku, vježbanje yoge na balkonu i plivanje samo su neke od aktivnosti koje u naše tijelu potiču izlučivanje endorfina, poznatijeg kao hormona sreće. Endorfin ublažuje bol te znano utječe na raspoloženje zbog čega ćete se u kratkom vremenu koje posvetite fizičkoj aktivnosti osjećati sretnije, zadovoljnije i zdravije.Uz fizičke aktivnosti, hrana je jedan od najboljih puteva prema zdravom životu. Uravnotežene prehrambene navike ovih su dana važnije nego ikada, a snažan imunološki sustav postao je glavni prioritet. Zato vam predlažemo da svaki dan započnete sa smoothijem ili svježe cijeđenim sokom koje možete pripremiti u našim blenderima i
sokovnicima svjetski priznatih brendova NOVIS i Omega.Ljeto je također savršeno razdoblje za isprobavanje novih stvari. Čitanje knjiga, rješavanje križaljki, učenje novog jezika ili pak novog hobija savršeni su načini da naš mozak ostane aktivan i spreman za nove izazove koji nas čekaju nakon povratka s godišnjeg odmora.Naravno, trebamo uzeti i dobro zasluženi odmor. Jednako kao što naš organizam treba brojne podražaje kako bi se neprekidno razvijao, potreban mu je i odmor od svakodnevnih stresora i obveza. Zato se potrudite svaki dan zaspati i probuditi u otprilike jednako vrijeme kako bi tijelo prepoznalo uzorke spavanja. Istraživanja su čak otkrila da su osobe koje spavaju minimalno 7 sati dnevno i to po pravilnom uzorku, boljeg zdravlja te imaju manji rizik razviti određene bolesti.
Tekst napisala: Sara TerzićBesplatna dostava i akcija do 20% povodom otvorenja
Iznimno nas veseli što, kao jedan od vodećih i najbrže rastućih web prodavatelja u Hrvatskoj, možemo predstaviti naš novi WebShop!
Nova prinova u rastućoj obitelji
Aquilia zdrave navike d.o.o. oduševit će prije svega pobornike zdravog i kvalitetnog života, istinske ljepote i zdravog duha, koji će u ponudi novog
web shopa moći pronaći proizvode renomiranih brendova koji potiču zdrav i kvalitetan život.
Kako bi snalaženje i kretanje kroz našu virtualnu trgovinu bilo što jednostavnije, proizvode smo podijelili u kategorije:
Filteri; Tuševi; Blenderi; Sokovnici; Linija za doručak; Aparati za sladoled; Zamjenski dijelovi; Dijelovi za filter; Dijelovi za tuš glave; Vinski program, a naglasak u asortimanu je stavljen na proizvode koji potiču očuvanje zdravlja i promicanje istinskih vrijednosti.
Sve kupce povodom otvorenja očekuju brojna iznenađenja: popusti do 20%, AKCIJSKI PAKETI i besplatna dostava za sve narudžbe veće od 400,00 KN tijekom prvog mjeseca rada novog web shopa (dakle do kraja lipnja) te darovi iznenađenja za prvih 100 registriranih kupaca.
Za Vas izdvajamo nekoliko najpopularnijih proizvoda koji su trenutačno na sniženju, koje možete naručiti uz besplatnu dostavu i uz koje dobivate vrijedan dar:
EVA filter 7 L ;
AromaSense Vita-C aromatska tuš glava Luxury BLACK ;
NOVIS sokovnik VitaJuicer S1 ;
NOVIS ProBlender 880L .
Povodom otvorenja web shopa pripremili smo posebnu akciju gdje uz kupnju dva ili više NOVIS kućanska uređaja (na primjer
NOVIS TRIO paket 1 ;
NOVIS TRIO paket 2) dobivate još dva vrijedna poklona potpuno besplatno. Uz kupnju
ULTIMATIVNOG PAKETA XXL osigurali smo čak dva vrijedna poklona.
Svi proizvodi će Vam stići besplatno na vašu kućnu adresu, tako da to može biti i idealan dar za Vaše najmilije. Vaša
Aquilia zdrave navikehttps://aquilia.hr/Radni sati nisu nikad bili intenzivniji, a time su postali jedna od najvećih
prijetnji našem zdravlju.
Tko još uopće ima vremena za kuhanje, biranje namirnica, pripremanje cjelovitih obroka a onda i čišćenje? Zato smo i pripremili
kratak vodič za sve radoholičare koji trebaju potrebnu
energiju za uspješan dan i ne žele zanemariti važnost
prehrane - jedno od najmoćnijih alata kojim možemo zaštiti naš organizam uslijed bespoštednog tempa današnjice.
Prvo, razjasnimo termin pothranjenost
Što vam prvo pada na pamet kada čujete riječ
pothranjenost? Nažalost, prikazi izgladnjele djece duboko su nam se urezali u pamćenje. Možda će vas iznenaditi, ali pothranjen je i vaš
pretio susjed koji uživa u obilju hrane ali ga muči veliki nedostatak zdravih nutrijenata. Pa i naoko naočit prijatelj u odijelu čije tijelo ipak vapi za potrebnim mineralima vitamina za normalnu funkciju. Kratkoročno, njihova tijela neće moći optimalno
doskakati dnevnim zadacima. Dugoročno, izlažu se trajnim oštećenjima organizma koja nerijetko dovode do
nastanka bolesti.
Popločan put do tegoba
Dug, naporan dan na poslu, a zatim dolazak kući i naručivanje
brze hrane od koje rastu zazubice. Pekarski proizvodi za brz doručak na putu prema poslu? Ovakva rješenja povremeno nisu sasvim opasna, ali ako vam to prijeđe u naviku, ne samo što će se pojaviti
kroničan nedostatak energije, već je vaše zdravlje u opasnosti. To je i potvrdilo znanstveno istraživanje iz 2017. prema kojem je nezdrava
prehrana češći uzrok smrti od duhana.
Koje su to posljedice nezdrave prehrane
Nezdrava prehrana, za početak, onemogućit će
potpunu iskoristivost kapaciteta tijela. Stalni umor, nemogućnost obavljanja svih dnevnih zadataka ili uklapanja u okolinu također su blaži oblici posljedica. No, loša ishrana može voditi do srčanih oboljenja, loše probave, upalnih procesa, neželjenog nakupljanja kilograma i pretilosti, povećati rizik od obljenja od kroničnih bolesti kao što je dijabetes. Negativno djeluje i na mentalno zdravlje.Nedostatak energije i umorHrana koja krade energiju podrazumijeva loše ugljikohidrate; bijeli kruh, krafne i ostali pekarski proizvodi od bijelog brašna, keksi, kolači, zaslađeni sokovi (i gazirani i negazirani), čips i ostale slane grickalice, tjestenina, šećer, hamburgeri, pizze itd.
Probavni i kardiovaskularni sustavNakon unosa u organizam, ugljikohidrati se oslobađaju kao šećer odnosno glukoza, a rezultat je povišenje šećera u krvi što dovodi do ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Posljedice su i nadutost i otečenost u nogama.
Respiratorni sustavPreviše soli predstavlja opasnost za osobe s povišenim krvnim tlakom. Previše kalorija može dovesti do pretilosti koja će uzrokovati respiratorne probleme poput astme i otežanog disanja pri hodanju ili tjelovježbi.
Kosa, koža, nokti, zubi...Ljepota i zdravlje kose, kože i noktiju ne može se ostvariti bez zdravih nutrijenata. Osim toga, molekule šećera pričvršćuju se na proteinska vlakna u svakoj od naših stanica, a taj štetan proces može rezultirati pojavom tamnih krugova oko očiju, gubitkom tonusa, pojavom bora, gubitkom kontura lica, proširenjem porama i aknama. Kombinacije kiselih sastojaka iz hrane i pića te šećera pogubna je za zdravlje zuba.
RaspoloženjeHrana koju unosimo u sebe djeluje na neurotransmitere u mozgu, koji reguliraju ponašanje odnosno raspoloženje. Većina ljudi konzumira namirnice bogate mastima, prženu, prerađenu i zaslađenu hranu. Studije pokazuju kako ovakva prehrana povećava rizik od depresije. Prehrana bogata voćem, povrćem i plodovima mora može učinkovito spriječiti depresiju.
Umjesto toga - uravnotežena prehrana
Vjerojatno ste milijun puta čuli za termin
uravnotežena prehrana. Ali što to točno podrazumijeva? Zdravstvene smjernice ukazuju da su to dobre žitarice, povrće voće, proteini. Ove namirnice trebale bi biti zastupljene na
dnevnom meniju i jedini su način da dobijete preporučene minerale i vitamine za organizam:
vitamini A, C, E i K, te B-kompleks vitamina. Od minerala, tu su:
kalcij, bakar, jod, željezo, magnezij, mangan, fosfor, cink, selen i kalij. Ne postoji pojedinačna namirnica koja vam može osigurate ove potrebne nutrijente.
Kako organizirati svakodnevicu koja će podići razine energije, a ujedno osigurati tijelu vrijedne nutrijente za sve koji boluju od kroničnog nedostatka vremena? Evo nekoliko prijedloga.1. Slobodno – pijte više kave
Iako još nije sasvim objašnjeno kako šalica kave djeluje na tijelo profesori medicine s prestižnih svjetskih fakulteta ne ustručavaju se za ovaj napitak upotrijebiti riječ – čudo. Posljednja istraživanja su pokazala da više od tri šalice dnevno kod žena umanjuje rizik od raka kože za 20 %, muškarci koji piju više od šest šalica dnevno umanjuju rizik od raka prostate za 60 %. Najmanje jedna šalica kave kod žena će smanjiti rizik od moždanog udara za 25 %, dok će ih najmanje dvije šalice dnevno zaštiti od depresije.
2. Protein u jutarnjim satimaProtein će vrlo uspješno zadovoljiti vaš mozak i stomak već u ranim jutarnjim satima. Osim što će organizam dobiti vrijedne nutrijente neće imati potrebu za brzim i nezdravim grickalicama tijekom dana. Pomaže u opskrbi energijom ali i kao prevencija od gomilanja nepotrebnih kilograma. Jedan od trikova jest dodavanje chia sjemenki bogatim proteinima u vaš jutarnji obrok/napitak.
3. Povećajte unos kalijaStručnjaci kardiovaskularnih bolesti upozoravaju da bi za zdravlje trebalo smanjiti količine natrija ili povećati unos kalija ili jednostavno oboje,. To je zbog toga jer kalij poništava učinke natrija na poveanje krvnog tlaka. Najnovija istraživanja pokazuju a ljudi koji imaju nezdrave omjere imaju dvostruko veći rizik od srčanog udara. Druga pak pokazuje da povećan unos kalija za 1600 mg (npr. Dvije banane) može smanjiti rizik od moždanog udara za 21 posto.
4. Ranije odlaženje u krevet ali i hitro jutarnje doručkovanjeJedno od najučinkovitijih metoda održavanja energije kao i optimalne tjelesne težine je odlazak u krevet u isto vrijeme. Tijelo koje je naviknulo na određen režim te zna kada nastupa spavanje, puno je učinkovitije. Obroci bi također trebali biti organizirani – ništa poslije 20 h, ali zato je sve poželjno nadomjestiti u ranim jutarnjim satima.
5. Primijenite pravilo 20 sekundiKoja je razlika između imanja cilja i njegovog ostvarivanja? Samo 20 sekundi, kažu psiholozi. Ako smo toliko vremena odvojimo kako bismo se pripremili za postizanje cilja, vrlo je vjerojatnije da ćemo taj cilj i ostvariti. Na primjer, ako planirate doručkovati ujutro pripremite namirnice koje ćete koristi ili ako planirate jutarnju šetnju, postavite tenisice i robu za vježbanje pokraj svog kreveta.
Zdrav i energičan početak dana
Sada kad znate nekoliko trikova, donosimo vam
odličan recept na koji ih možete primijeniti. Znamo,
bez kave se ne može, ali evo prilike da je priključite
zdravom doručku i na zdrav i energičan način započnete svoj dan. Radoholičari, spremite svoje prigovore, priprema je uistinu brza.

Smoothie s kavom - tvoj omiljeni napitak za razbuđivanje i doručak u jednom
Bez ovog obožavanog napitka teško se započinje dan, a idealno bi ga bilo oplemeniti zdravim doručkom za prave doze energije. Zato je tu smoothie s kavom, slastan i kremast doručak u čaši za one kojima je svaka minuta važna.
Sastojci- 1 banana, prethodno narezana i smrznuta
- pola šalice kave, ohlađene
- pola šalice biljnog mlijeka
- 1/4 šalice zobenih pahuljica
- žlica maslaca od orašastih plodova (po želji)
PripremaUbacite sve sastojke u
BLENDER. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu, dodajući mlijeka koliko je potrebno da dobijete konzistenciju po vašem ukusu.
Po želji pospite komadićima tamne čokolade i odmah poslužite.
Savršeni blender za zdrave energetske zalogaje provjerite na
našim stranicama. Inspiraciju za ovaj recept smo pronašli na portalu
Naturala, a u realizaciji recepta pomogla nam je
Priča jedne
S naglaskom na održivost, sigurnost i funkcionalnost, Novis je predan stvaranju isključivo kvalitetnih i pouzdanih aparata – koji predstavljaju ‘jednom u životu’ kupovinu i donose jedinstvene mogućnosti.Od primjene u kućanstvu za sve prilike, pa do profesionalnog korištenja u ugostiteljskim objektima - Novis linija blendera i sokovnika oduševit će vas mogućnostima, jednostavnim korištenjem i još lakšim održavanjem.Švicarski inženjeri i dizajneri su zajedničkim snagama, uz posebnu pozornost posvećenu detaljima već dugi niz godina zaslužni za kvalitetu koja na tržište donosi inovativnu i zanimljivim dizajnom obogaćenu tehnologiju.

Potpuno nova i jedinstvena generacija sokovnika na tržištu
Nezavisni testovi provedeni u vodećem švicarskom Institutu za vitamine (Swiss Vitamin Institute - SVI) u Lausanneu, Švicarska, dokazali su da Novis VitaJuicer sokovnik proizvodi više soka, manje otpada i ekstrahira znatno više vitamina za razliku od standardnih konkurentnih sokovnika na principu hladnog prešanja.
Konkretno, u brojkama to izgleda ovako:
56% više vitamina u soku
12% više dobivenog soka
38% veća iskoristivost namirnica

Švicarski inženjeri nakon više godina razvoja uspjeli su stvoriti jedinstveni sokovnik na tržištu, koji u jednom aparatu kombinira značajke hladnog prešanja, centrifugalnog sokovnika i jednostavne citrus preše. Jednostavno odlučite kako želite koristiti sokovnik i kakav sok želite - odaberite princip hladnog prešanja ili centrifuge i uživajte u zdravim sokovima.
Na taj način je pred vama sokovnik s kojim ćete uživati u svim prednostima navedenih tehnologija, ali bez njihovih poznatih mana. Drugim riječima, to znači da će Novis VitaJuicer sokovnik omogućiti najbolju kvalitetu prirodnog soka uz vrlo jednostavno i brzo korištenje, te još jednostavnije i brže čišćenje.

Jednostavnim brzim korištenjem i još jednostavnijim čišćenjem, Novis VitaJuicer sokovnik oduševit će sve članove kućanstva i svakodnevna priprema ukusnih prirodnih sokova bit će zabava za cijelu obitelj. Zaboravite na konzervirane komercijalne sokove - uz VitaJuicer sokovnik uživajte u svim blagodatima prirode, u obliku kojem neće odoljeti niti najmlađi članovi kućanstva.
Velika snaga, najtiši rad i napredna tehnologija blendera
Proizvodnjom Novis ProBlendera započela je revolucija u svijetu malih kuhinjskih aparata. Kompaktnim i vrlo atraktivnim dizajnom savršeno će se uklopiti u svaku kuhinju i svojim mogućnostima zamjenjuje više kuhinjskih aparata u jednom vrhunskom blenderu.Snagom od čak 2.2 KS (1.640 W) Novis ProBlender spada među najjače blendere na tržištu i omogućuje do 120.000 rezova u minuti, a osim što je dokazano najtiši blender s tolikom snagom (čak 50% tiši pri maksimalnoj snazi u odnosu na konkurenciju), svi vitalni dijelovi blendera, kao i kućište izrađeni su od nehrđajućeg metala i vrlo otporni na oštećenja.5 unaprijed zadanih programa omogućuju automatsko miješanje odabranih sastojka kako biste brzo i jednostavno izradili ono što želite. Na taj način smrznuto voće postaje sorbet, sočno povrće se miješa i zagrijava kako bi se napravila ukusna juha, a čak se i najtvrđi orašasti plodovi mogu pretvoriti u kremasti maslac za nekoliko minuta.

Koliko sve to traje - precizno možete vidjeti na digitalnom ekranu, a kada završite, čišćenje ne može biti lakše. Napunite spremnik vodom, dodajte malo deterdženta, aktivirajte program čišćenja i ProBlender je čist i spreman za ponovno korištenje za doslovno 30 sekundi.Bez ikakvih problema možete blendati najtvrđe namirnice (poput orašastih plodova) i ne brinuti oko opterećenja blendera - zahvaljujući naprednoj sigurnosnoj tehnologiji koja nakratko zaustavlja rad blendera, ukoliko dođe do većeg pregrijavanja motora uslijed višekratnog i učestalog korištenja pod velikim opterećenjem.Uz ovakve pomoćnike u kuhinji, vjerujemo da više nema oklijevanja – usvojite zdrave navike već danas!
Dobrodošli u vodič koji će vas provesti kroz zdravu oazu osvježenja koju možete stvoriti u vlastitom domu. Odabrati prirodno nad umjetnim, svježe nad konzerviranim može biti vrlo isplativo i zadovoljavajuće putovanje. Korištenjem sokovnika, vi ste na pragu otkrivanja kako jednostavne namirnice poput voća i povrća mogu doprinijeti vašem blagostanju.
Zašto odabrati sokovnik?
Kada govorimo o transformaciji voća i povrća u osvježavajući, hranjivi sok, mnogi ljudi se mogu zapitati što sokovnik nudi što blender ili miješalica ne mogu. Naime, sokovnik omogućava odvajanje tekućine od pulpe, omogućavajući vam da uživate u čistom soku bez dodatnih vlakana. Osim toga, metodama kao što je hladno prešanje, sokovi zadržavaju veći dio nutrijenata obzirom da se ne izlažu visokim temperaturama.
Kako sokovnik koristiti za maksimalne koristi?
Korištenje sokovnika može se činiti izazovnim za početnike. Međutim, proces je zapravo prilično jednostavan:
- Pripremite svoje omiljeno voće i povrće tako da ih operete (i po potrebi ogulite).
- Ovisno o modelu sokovnika, možda ćete morati namirnice rezati na manje komade.
- Uključite svoj sokovnik i postepeno dodajte namirnice.
- Kontejner ili čašu postavite kako biste uhvatili isciđeni sok.
- Uživajte u svježe stvorenom soku!
Važno je napomenuti da neki modeli omogućuju izradu soka bez potrebe za predhodnim rezanjem namirnica na male komade, što dodatno olakšava cijeli proces.
Raznovrsne mogućnosti: od povrća do voća
Sokovi nisu ograničeni samo na jednu vrstu namirnice; oni mogu biti raznoliki i prilagođeni vašem ukusu. Možete koristiti praktički svako voće ili povrće koje želite. Od klasičnih jabuka i naranča do neobičnijih opcija poput đumbira i cikle – kombinacije su gotovo beskonačne.
Interesantna ideja za početak je pokušaj izrade soka od celera - ovaj zeleni napitak postao je popularan zbog svojih brojnih prednosti za zdravlje. Kada ga pripremate pomoću sokovnika, dobit ćete čisti sok s minimalnim gubitkom hranjivih tvari.
Savjeti za čišćenje
Nakon uživanja u vašem domaćem soku, dolazi trenutak čišćenja. Iako se može činiti dosadnim poslom, redom održavanjem vašeg aparata osigurava njegov dugotrajan rad i efikasnost:
- Odspojite uređaj prije početka.
- Rastavite dijelove prema uputama proizvođača.
- Operite sve dijelove toplom vodom koristeći meku spužvu ili krpu.
- Osigurajte da su svi dijelovi potpuno suhi prije ponovnog sastavljanja.
Zapamtite da redovito čišćenje nije samo pitanje higijene; preostali ostaci mogu utjecati na okus budućih sokova.
Iscijeđeno zadovoljstvo koje dolazi iz samostalne pripreme svježeg soka neopisivo je. Sada kada znate kako početi koristiti svoj sokovnik i kreirati osvještavajuće napitke koristeći šaroliko voće i povrće koje imate pri ruci, put do zdravlja i zadovoljstva nikad nije bio slađi!